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la Sala de Calma Virtual Virtual Calming Room

/fs/pages/3768Welcome to the Virtual Calming Room.

We know that these current times may be challenging. Change occurred in everyone’s life from one day to the next. You may be feeling scared, confused, lonely, numb, angry, grateful, or calm. Your resilience and determination in getting through these times is admirable. We want to aid your efforts in navigating through uncharted waters, as you are very important to us.

Remember, your feelings are normal during these unprecedented times.

The Virtual Calming Room was created for you as a place to explore, enjoy, and learn new techniques for managing your emotions. It is just one of the many ways we are here to support you.

Bienvenido a la Sala de Calma Virtual.

Nosotros sabemos que estos tiempos actuales pueden ser desafiantes. El cambio ocurrió en la vida de todos de un día para otro. Puede sentirse asustado, confundido, solo, entumecido, enojado, agradecido o tranquilo. Su resistencia y determinación para superar estos tiempos es admirable. Queremos ayudarlos en sus esfuerzos para navegar por aguas desconocidas, ya que usted es muy importante para nosotros.

Recuerde, sus sentimientos son normales durante estos tiempos sin precedentes.

La Sala de Calma Virtual fue creado para usted como un lugar para explorar, disfrutar y aprender nuevas técnicas para controlar sus emociones. Es solo una de las muchas formas en que estamos aquí para apoyarlo.

 

 

Sounds and Music/Sonidos y Musica

 

Visual Relaxation/ Relajacion Visual

 

Guided Meditation/ Meditación Guiada

 

 

Movement/Movimiento

 

Puzzles & Games/ Rompecabezas & Juegos

 

Coloring Creativity/ Creatividad para colorear

 

 

Mindfulness/ Atención plena

 

Read Out Louds/ Leer En Voz Alta

 

SmartPhone Apps/Aplicaciones SmartPhone

 

This website will be updated regularly to bring you the most up to date and best content. Este sitio web se actualizará periódicamente para ser el contenido más actualizado y el mejor.

 

This site was developed for students and families. This is not intended to replace any professional help. If you are going through a crisis such as a medical or mental health emergency please call 911 for support.

Este sitio fue desarrollado para estudiantes y familias. Esto no pretende reemplazar ninguna ayuda profesional. Si está atravesando una crisis, como una emergencia médica o de salud mental, llame al 911 para obtener ayuda.

Disclaimer: The following links are purely for educational purposes and are not intended as psychological interventions or as a substitute for psychological treatment. If you are in need of psychological help you should seek the consultation of a licensed mental health professional.

Descargo de responsabilidad: Los siguientes enlaces son puramente para fines educativos y no pretenden ser intervenciones psicológicas ni un sustituto del tratamiento psicológico. Si necesita ayuda psicológica, debe consultar a un profesional de salud mental con licencia.